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こんにちは～ダイエットインストラクターのいちだいです。今日は現在ダイエット中の私が休日に食べている食事を紹介したいと思います。カロリー量や栄養素バランスの説明も少しいれてお話します。お時間ありましたら最後まで読んでいただけると嬉し...