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スポーツ ５０歳のベンチプレス重量の平均はどのくらいか？ 今の挙上重量がどのくらいのレベルか調べてみる 筋トレを初めて２年が経過し、今年からパワーリフティングを初めて約４か月。 少しずつですが重量もあがってきて、今の自分のレベルはどのくらいなのかな～って感じ少し調べてみました... 2020.09.05 スポーツ
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